บานาน่ามิลค์เชค banana milk shake กระตุ้นการเผาผลาญไขมันในการใช้ชีวิตประจำวันได้ อย่างน้อยๆ แม้เราไม่ได้ออกกำลังกายเลยแต่ร่างกายของเรายังเผาผลาญเอาสิ่งเหล่านี้ออกมาไม่ให้สุขภาพแย่ลง เครื่องดื่มอย่าง Banana Milkshake ถือเป็นเครื่องดื่มชั้นยอดในการช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้จริง

วัตถุดิบบานาน่ามิลค์เชค
สำหรับ 1-2 แก้ว
เวลา 5 นาที

1. ไอศกรีมวานิลลา 2-3 ลูก
2. กล้วยหอม 1 ลูก
3. พีนัทบัตเตอร์ 4 ช้อนโต๊ะ
4. นมจืด 1 ถ้วย
5. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
6. ถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์ที่ใช้
เครื่องปั่น

วิธีทำบานาน่ามิลค์เชค
1. ใส่ไอศกรีมวานิลลา กล้วยหอม พีนัทบัตเตอร์ นมจืด น้ำผึ้ง ถั่วลิสง ลงในเครื่องปั่น ปั่นรวมจนเข้ากัน
2. นำพีนัทบัตเตอร์มาทารอบปากแก้วแล้วทุบถั่วลิสงให้พอแตกนำไปติดที่ปากแก้ว เทมิลค์เชค ใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ

แหล่งที่มา   foodtravel