ป้ายกำกับ: น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำแร่ 
Uncategorized

น้ำดื่ม “ น้ำแร่ ” มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ?

น้ำแร่ เป็นน้ำมาที่จากแหล่งน้ำตามธรรมชาติที่อยู่ใต้ดิน อันประกอบไปด้วยสารอาหารจำนวนมาก
แต่ว่าสารอาหารจะมาก หรือ น้อย ขึ้นกับแหล่งต้นน้ำนั้นๆ

ซึ่งน้ำแร่จะมีแร่ธาตุต่างๆที่ร่างกายต้องการมากยิ่งกว่าน้ำดื่มปกติทั้วไป นอกจากนี้ ในน้ำแร่ยังมีแร่ธาตุ
ที่จำเป็นต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็กแคลเซียม และ แมกนีเซียม

สำหรับเรื่องคุณประโยชน์อื่นๆทั้งน้ำแร่ และ น้ำดื่มปกติ ต่างมีสิ่งที่มีประโยชน์ ที่ร่างกายต้องการแบบเดียวกัน
คือ 
อยากน้ำเพื่อขับเหงื่อออกจากร่างกาย

รวมถึง ขับของเสียออกมาจากร่างกาย เพื่อการไหลเวียนของเลือด แต่ว่าในส่วนอื่นๆน้ำแร่อาจมีประโยชน์มากกว่า
รวมทั้ง เป็นที่ต้องการของร่ายกายมากยิ่งกว่าน้ำดื่มปกติ

ประโยชน์ของ น้ำแร่ คือ

-ช่วยลดน้ำหนักได้
-ทำให้กระดูกแข็งแรง
-ช่วยลดความดันโลหิต
-ช่วยลดคววามเสี่ยงโรคหัวใจ
-ช่วยย่อยอาหารได้
-รักษาการทำงานของกล้ามเนื้อ
-ช่วยรักษาความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์
-ลดความเสี่ยงการเป็นไตหิน
-ตัวช่วยในการบำรุงผิว
-ค่า pH 7.4-8.5 คือ สิ่งที่เหมาะสมกับร่างกาย

สรุปได้ว่า น้ำแร่เป็นน้ำที่มีประโยชน์ต่อร่ายกาย มากกว่าน้ำชนิดอื่นๆ ซึ่งถ้าหากดื่มน้ำแร่ในปริมาณมาก
จะช่วยบรรเทาอาการของโรคเรื้อรังได้หลายโรคทีเดียว…

น้ำกีวีปั่น
Uncategorized

น้ำกีวีปั่น น้ำดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามิน

น้ำกีวีปั่น น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ รสชาติหอมหวาน อร่อยเย็นๆ กีวีสดๆหอมอร่อย สดชื่นเย็นชื่นใจ มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ
หลายชนิด ดีต่อสุขภาพมาก ดื่มแล้วสดชื่นเพื่อสุขภาพที่ดี เรามีเคล็ดลับคือ เลือกใช้กีวีที่สด สุกได้ที่กำลังดี แล้วนำมาปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
แล้วนำมาใส่ในเครื่องปั่นผลไม้ แล้วนำน้ำผึ้ง น้ำเปล่า น้ำแข็ง ใส่ลงไป แล้วปั่นผสมกันให้ละเอียด ตามที่ต้องการดีแล้ว เราจะได้น้ำกีวีปั่น น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ
รสชาติหอมหวาน อร่อยเย็นๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก

ส่วนผสมในการทำน้ำกีวี

-กีวี 1 ถ้วย
-น้ำเปล่า 1 ถ้วย
-น้ำผึ้ง (ถ้าไม่มีน้ำผึ้งใช้น้ำเชื่อมก็ได้) 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำแข็งทุบ 1 แก้ว

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำกีวี

-เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
-นำผลกีวีล้างน้ำให้สะอาด จัดการปลอกเปลือก แล้วฝานให้เป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
-เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งลงไปในเครื่องปั่น
-จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้ากัน ให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
-รินใส่ในแก้ว พร้อมดื่มแก้กระหาย คลายร้อนได้เป็นอย่างดี…

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ
Uncategorized

สูตรน้ำส้มปั่น สำหรับคนรักสุขภาพ

น้ำส้มปั่น น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ รสชาติหอมหวาน ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ดีต่อสุขภาพมาก และยังอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ดื่มแล้วสดชื่นเพื่อสุขภาพ
เรามีเคล็ดลับคือ เลือกใช้ส้มที่สดกำลังดี แล้วจากนั้นคั้นแยกเอาน้ำส้มออกมา แล้วนำมาปั่น น้ำแข็ง เกลือป่น แล้วปั่นรวมกันให้ละเอียด จะได้น้ำส้มปั่น
รสชาติหอมหวาน อร่อยเย็นๆ สีสันสวยงาม

ส่วนผสม
ส้ม 4-5 ลูก
น้ำเชื่อม 3 1/2-4 ออนซ์
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความเปรี้ยว
เเครอท 4-5 เเว่น เพื่อสีสันที่สวยงาม
น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

วิธีทำ
1.นำส่วนผสมทุกอย่างใส่รวมกันในเครื่องปั่นผลไม้
2.ปั่นให้ละเอียดแล้วเทใส่แก้ว และตกเเต่งให้สวยงามด้วย ชิ้นส้มฝานบาง ๆ ที่ขอบเเก้ว