ป้ายกำกับ: น้ำผลไม้

ผลไม้โซดา
Uncategorized

เมนูแนะนำ น้ำผลไม้โซดา จากน้ำผลไม้สุดเข้มข้น

เมนูคลายร้อน 🥤 ที่วันนี้เราอยากจะมาแนะนำ นั่นก็ยังคงเป็นเมนูโซดาอยู่ดีนะ เพียงแต่ว่าคราวนี้ จะเปลี่ยนเป็นเมนูของ 🍹 ผลไม้โซดา 🍹 แทน แล้วก็มีวิธีทำที่ง่ายแสนง่ายอีกตามเคย เพียงแค่ มีน้ำผลไม้ที่เข้มข้นๆ รสชาติใดก็ได้ที่เราชื่นชอบ

ผลไม้โซดา

ไม่ว่าจะเป็น กีวี่ แอปเปิล สตรอว์เบอร์รี่ หรือ รสใดก็ได้ ให้เทใส่ก้นแก้วได้เลย และในส่วนของปริมาณที่ใช้นั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าต้องการความหวานมาก หรือหวานน้อย แล้วก็เติมน้ำแข็งลงไป ตามด้วยโซดา เสร็จแล้วตกแต่งด้วยผลไม่หั่นชิ้นตามใจชอบ สามารถเสิร์ฟแบบเป็นเลเยอร์ได้เลยโดยที่ยังไม่ต้องคนให้เข้ากัน และรับรองว่า เมนูนี้จะกลายเป็นเมนูคลายร้อน ที่สุดของความฟินหวานฉ่ำ ถูกใจทุกคนอย่างแน่นอนเลยทีเดียว…

น้ำองุ่น
Uncategorized

น้ำองุ่น น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ

น้ำองุ่น น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ปัจจุบันนี้เทรนของคนรักสุขภาพกำลังเป็นที่น่าสนใจมาก ๆ เลย ไม่ว่าจะวัยรุ่นหนุ่มสาว วัยทำงานหรือวัยเกษียณ จะเห็นได้ว่าคนรักสุขภาพและใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น
ออกกำลังกายกันมากขึ้นและให้ความสำคัญกับอาหารที่กินกันทุกมื้อมากขึ้น วันนี้เราก็มีสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วตามไปดูส่วนผสมวิธีทำกันเลยจ้า

ส่วนผสม
– องุ่นไร้เม็ด

วิธีทำ
– นำองุ่นไปล้างน้ำให้สะอาด เด็ดลูกออกจากขั้วพวงพักไว้ให้น้ำสะเด็ด
– ลอกเปลือกและผ่าเอาเมล็ดออก
– นำไปปั่นให้ละเดียด
– เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ…

น้ำเชอร์รี่
Uncategorized

สุขภาพดี ด้วยการดื่มน้ำเชอร์รี่ มีสรรพคุณมากมาย

น้ำเชอร์รี่ นั้นไม่ได้เพียงแค่ อร่อยอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย น้ำเชอร์รี่ 1 ถ้วย
นั้นให้พลังงานประมาณ 120 แคลอรี และอุดมไปด้วยสารอาหาร

เช่น โพแทสเซียมและธาตุเหล็ก เวลาเลือกรับประทานให้มองหาน้ำเชอร์รี่ที่มีความสด 100% และ ที่สำคัญ
คือไม่ใส่สารเพิ่มความหวาน

เหตุผลที่คุณควรดื่มน้ำเชอร์รี่
1.ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย
น้ำเชอร์รี่อาจจะช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูร่างกาย หลังจากการออกกำลังกายได้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง
ซึ่งทำหน้าที่นำกระแสประสาททั่วทั้งร่างกาย โพแทสเซียมยังช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต
ระดับของสารน้ำในร่างกาย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

2.ช่วยลดการอักเสบและอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ
จากงานวิจัยได้พบว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในน้ำจาก Tart cherry นั้นสามารถ ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ
จากโรคข้ออักเสบได้

3.ลดอาการบวม
งานวิจัยหนึ่งพบว่าอาหารเสริมจากน้ำเชอร์รี่นั้นสามารถลดการอักเสบและพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดในสัตว์ได้

4.กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
เหมือนกันกับผักและผลไม้ต่างๆ เชอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารกำจัดเชื้อไวรัส Flavonoids
นั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

5.ควบคุมการเผาผลาญในร่างกายและลดไขมัน
มีหลักฐานในสัตว์ที่พบว่า tart cherry นั้นสามารถช่วยปรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและความสามารถ
ในการลดไขมันหน้าท้อง และมีฤทธิ์ต้านการเกิดโรคอ้วน…