ป้ายกำกับ: เครื่องดื่มคลายร้อน

Smoothie
Uncategorized

แอปเปิล สับปะรด โยเกิร์ต สูตรสมูตรตี้เสริมภูมิคุ้มกัน

ในช่วงวิกฤตของไวรัส COVID-19 แบบนี้ อยากชวนทุกคนมาทำเมนู Smoothie เครื่องดื่มคลายร้อน และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีแคลอรี่น้อย เหมาะสำหรับสายเฮลท์ตี้
ที่อยากได้เครื่องดื่มที่ดื่มแล้วสดชื่น แต่ไม่อ้วน วิธีนี้ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ ทุกคนได้เสริมภูมิคุ้มกัน แถมอร่อยได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดอีกด้วย!

ส่วนผสม : แอปเปิล สับปะรด โยเกิร์ต

• แอปเปิล เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีปริมาณไฟเบอร์ และวิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในเรื่องการป้องกันไข้หวัด และโรคเลือดออกตามไรฟัน
• สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามิน C และมีปริมาณกากใยสูง ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี
• โยเกิร์ต มีส่วนช่วยยับยั้งแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร…

น้ำลิ้นจี่
Uncategorized

น้ำลิ้นจี่ นี่ดียังไง ?

น้ำลิ้นจี่ เครื่องดื่มคลายร้อน และยังอุดมไปด้วย วิตามิน C สูง ที่ช่วยทำให้หลอดเลือดนั้นแข็งแรง
และยังมีส่วนช่วยในกระบวนการ การต่อต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน
แถมยังมีแคลเซียมสูงอีกด้วย มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
พูดถึงประโยชน์กันไปแล้ว เราก็มาดูวิธีการทำกันได้เลย

ส่วนผสมน้ำลิ้นจี่

-ลิ้นจี่สด 5 กิโลกรัม
-น้ำสะอาด 10 กิโลกรัม
-น้ำตาลทราย 1.5 กิโลกรัม
-เกลือ 30 กรัม
-กรดมะนาว 15 กรัม
-สีผสมอาหารสีชมพู

วิธีทำน้ำลิ้นจี่

-ล้างลิ้นจี่ แกะเอาเนื้อออก ปั่นเนื้อให้ละเอียด
-นำเนื้อลิ้นจี่ มาผสมกับน้ำสะอาด ต้มให้เดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย กรดมะนาว และเกลือ แล้วนำไปกรองด้วยผ้าขาวบาง
-นำน้ำลิ้นจี่ต้มให้เดือดอีกครั้ง เติมสีผสมอาหารให้มีสีชมพูจางๆ
-ปล่อยให้เย็น รับประทานได้ทันทีโดยเสริฟกับน้ำแข็ง อาจจะเอาลิ้นจี่มาตกแต่งให้หน้ากินได้…